青汁断食+　七日目

 

 

今朝は目ヤニも筋肉痛も貧血もなし。　でも、アトピーの皮膚症状が、ＭＭＳを飲んでいる時に比べて酷くなっていることに気付いた。

そういえば、ＭＭＳを飲むのをやめてからこんな感じだ。　スプレーは一応続けているけれど、ＭＭＳを内服しながらの方が効果は高いようだ。

以前青汁断食をした時は、一時アトピーは治ったんだけれど。

 

 

元々、船瀬俊介さんの影響で一日一食だったので、ダイエットには興味なく過ごしていたのですが、最強の食事にチャレンジした所、私には非常に合わない食事内容だったため続けられず、しかも体調不良まで抱えてしまいました。

この失敗で体重がドカンと増えてしまい、段々洋服のサイズが合わなくなってきて困っていたのですけれど、青汁断食+を始めて以来、どんどん体重が減っています。

これなら夏に間に合う！と、嬉しい気持ちでいます。

 

しかし、しかしですよ。

私のように断食をずっと続けようと思っている人には、断食はダイエットになり得るのですが、短期間の断食でダイエットしようと思っている人には、断食は、むしろ後々太る為のきっかけになりかねない行為なのです。

断食って、ものすごく代謝を落とす行為なんですね・・・。

 

だから、断食を終えた後、いつも通りの食事を食べると、前の倍太る可能性もあるわけです。

 

断食で痩せようと思う人は、今後は食べる量を減らす覚悟を固めていないと、ダイエットは成功しません。

代謝を下げるのは簡単なのですが、代謝を上げるというのは難しいです・・・。

 

でも結局、太っているにしろ何にしろ、美しいのは「健康な人」なんだと思います。

 

人間って自然と病気を持っている人を察知する能力ってあると思うんですよ。

それはいくら化粧をしても隠し切れないと思うんですね。

 

だから、美しくなりたいと思ったら、まず病気を治す事です。

 

数多の病気持ちだった私の、病気がどんどん治って行った時の顔の変化は自分でも驚く程のものでした。

以前の自分の顔は、自分でも好きになれない部分がありましたが、今ではとても好きになれました。

 

ダイエットはまず病気を治してから！って、皆さんそんなに病気は抱えてないですよね。

でも自分でも気づかず抱えている病気ってあるものですから、お気を付けください。

 

クマを隠すのにコンシーラーを使うなら、クマをなくせばいいじゃない。　なんて、以前はとても言えませんでしたが、病気の治し方がわかってしまうと世界がまるで違ってくるものですね。

 

 

今日の青汁

キャベツ、サニーレタス、レタス、セロリ、春菊、大根の葉→３００ｍｌ

朝ご飯　薄めたリンゴ酢

夕ご飯　青汁

ＤＭＳＯ（９９％）を数滴、２００ｍｌのシナモンティーに入れて飲む

ハチミツ二口

 

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