これは私がＭＭＳを飲んでいない時に寝る前に飲んでいたジュースです。

アップルタイザーと言っても本物と味は違います。まがい物です。

 

酢やクエン酸が入っている為、ＭＭＳの効果がなくなります。飲むのはＭＭＳを飲む一時間前にしましょう。

このジュースを飲むと、朝起きる時に素晴らしい目覚めが体験できます。ぜひお試しください。

ただ、量は多いです。

寝る前にトイレに行かないと深夜に起きる事になります。

寝る前にちょうど飲み終わってトイレに行ける時間に飲み始めましょう。

 

 

キラキラの目覚めが訪れるアップルタイザー

※寝る前以外には飲まない方が良い。（私だけかも？）

※重曹を小さじ1/2飲む事になるので、初めて飲む時は、少しずつ飲んで様子を見てください。

※アルカリ性なので、食事の前後には飲まないでください。　あと飲み過ぎないでください。

 

水　５００ｍｌ

クエン酸　小さじ1/2

リンゴ酢　大さじ１

重曹　小さじ１　（食品グレード）

バニラエッセンス　４滴

エリスリトール等の甘味　（お好みで）

 

重曹を摂るのはガン予防にもなるようなので、その目的で飲むなら、朝夕一日２回飲むのが良いでしょう。

重曹って本当に不味いので、飲むならこれか、酢をレモンに置き換えてレモンスカッシュにして飲むと飲みやすくて良いです。

 

前に紹介したレモンスカッシュと同様に、自分の体調に合わせて調子が良くなる量を調整しましょう。

重曹ってメーカーによって濃さが違う感じがするんですよね。だから分量の調整はした方が良いです。

実はメーカによって味も違います。　私がいつも飲んでいるものを紹介しようと思ったけど見つからないなぁ。

美味しいメーカーを見つけましょう。

 

ちなみに私は甘味は入れません。

入れてもエリスリトールかてんさい糖ですね。

エリスリトールは血糖値が上がらなくていいのですが、私的に、歯には来るような気がするんですよね。

 

 

こちらは気軽に飲めるアップルタイザーです。

 

自作アップルタイザー（微炭酸）

 

リンゴ酢　大さじ3

重曹　小さじ1/2　（食品グレード）

バニラエッセンス　４滴

エリスリトール等の甘味　（お好みで）

 

どちらも、前に紹介したレモンスカッシュのようにペットボトルで作ると作りやすいです。

 

まず、口が広めのペットボトルに、リンゴ酢、水、バニラエッセンス、甘味を入れ、ちょうど５００ｍｌになるようにします。

そこにクエン酸を入れ蓋をして、容器を振って中の水を回してクエン酸を溶かします。

クエン酸が溶けたら、重曹を入れ、素早く蓋をします。

泡が収まったら、蓋を少し開け、空気を抜いてからまた蓋をして、容器を逆さにして重曹を溶かします。

蓋を少し開けて空気を抜いて蓋を閉める。これを繰り返して、余分な空気を抜いたら完成！

蓋を開ける時に、周りにティッシュを巻いてから開けると、炭酸が周りに飛び散らなくていい感じです。