青汁断食+　六日目

今朝もとても良い目覚めです。なんというか、自然に目が覚める感じです。

でも今日は目ヤニがほんの少し出ていました。昨日食べ過ぎたからかな。

 

断食という割に私は結構食べていますが、これには実は理由があるのです。

 

以前同じく青汁断食をした時、その時はストイックに本に書いてあるまま（青汁は飲み放題にしましたが）実行したのです。

やったことのない者に断食というのはとても辛い時間もありましたが、すべて耐え、それを乗り越えた結果、とても調子の良い期間を過ごしたのです。　が、その後、また青汁断食をやろうとした時、どうしてもできないのです。

 

体が危機感を覚えてしまったんですね。

この人は食べないなんて言うとんでもないことをする人だから、止めなければならないと。

 

人にはホメオスタシス（恒常性）という、体内の環境を一定に保つ性質があるのですが、断食をする時に、体に苦しみを味わわせることで、ホメオスタシスに危機感を抱かせてしまったんだと思います。

寝た子を起こしてしまったんですね。

 

体が、あの栄養が摂りたいと言った時に、摂らない。

この不具合を治すにはこれを食べる事が必要だと言っても、食べない。

 

これを繰り返すことで、ホメオスタシスの警報を鳴らしてしまったんです。

 

このシステムを自覚して以来、私は自分の意志の力の脆弱さを知り、体にお伺いを立てて物を食べる事にしたのです。

 

偽の空腹感が欲するものはなるべく食べず、体が本当に欲するものを食べる。

でも私は貧血持ちなので、貧血の異食症には気を付けて食べています。

 

体が本当に食べたいという物を食べるって、当たり前の事だと思われるかもしれません。

でも私にはそれが出来ていなかったんですね。

 

何故か体が欲しがるものは高価だと思い込んでしまって遠慮して、体に悪い物ばかりを食べていました。　なんだか不思議ですけれど、そんな癖を持っていたんですね。

病気だらけの体になってから、自分が体の言う事をまるっきり聞かないで生きていることに気付いて愕然としました。

それから、体の言う事を素直に聞いて生きる事にしたのです。

 

すると、以前の自分からすると不思議なことが起りました。

病気がある程度回避できるようになったのです。

 

ある時、体が、ローズマリーが食べたい食べたいと言うので、不思議に思いながらもローズマリーを買ってバリバリ食べている時があったのですが、ローズマリーには子宮刺激及び月経刺激作用があったのです。

私は酷い子宮内膜症ですので、その関係で体がローズマリーの成分を欲しがったんだと思います。

 

それから、体に必要な成分を持つ食材が、体が欲する時に自然と頭に浮かんでくるようになりました。

 

・・・あまりにも普通の事だったかな？？

でも私はこれが不思議に思えるくらい、自分の体をなおざりにして生きてきたのです。

 

自分の体との対話、本当に大事ですよ。　知らなかった人は心がけてみてください。

だから今回の断食では、体の警報を鳴らさずに続けようと思っています。

 

 

 

 

 

今日の青汁

キャベツ、サニーレタス、レタス、セロリ、春菊、大根の葉→４００ｍｌ

朝ご飯　水

夕ご飯　モツ、冷奴、酢豚

 

次亜塩素酸水溶液作りは　１７日目