味噌青汁をなんとか毎日続けています。

青汁に味噌を入れるとやはり賞味期限が伸びるようで、常温で３日目になっても全く変化はありませんでした。

水出し緑茶だと二日目にはダメになってしまうのに、味噌はすごいですね。

 

この味噌汁生活を始めて驚いたのが、油っこい物を食べた後に、体が温かくなるようになったことです。

 

実は、私は、記憶する限り生まれてこの方油物を食べた後に体が温かくなった事がないので、油物を食べると体が温まるというのは私の中では伝説レベルの噂だったのですが、これって本当だったんですね・・・。

普通は当たり前のことなのかもしれないですけれど、私にとっては初体験です。

 

味噌汁を毎日飲んだら、体が油をエネルギーとして使えるようになったなんて、不思議だなぁ。

 

青汁断食をすると、体に溜め込んだ脂肪をすごい勢いで使って痩せていきますが、代謝が落ちるせいか、油物を食べても体は温かくならなかったんですよね。

断食をした方が脂質の代謝には良いと思ったのに、わからないものですね。

 

青汁断食を続けると、冷たい青汁を飲んでも体が温まるようになって、冬でも青汁が飲めるようになるらしいのですが、私はそうなるまで続けられなかったと言う事なのかな？

 

この味噌生活を続けたら、油物が食べられなかった私も、いつか気にせず食べられる日が来るのでしょうか。

 

毎日味噌汁を３杯飲むという風に決めると続かないので、今は、物を食べた後には絶対味噌汁を飲むと決めて飲んでいます。

 

味噌汁を飲む上で一番キツイのが、朝味噌汁を飲む事だったりします。

結局、朝ごはんは食べない方が調子がいいので、食べないでいたいんですね。

そんな生活をしていると、具ありの味噌汁だと量が多すぎて気持ちが悪くなってしまうんですよ。

 

でも、朝味噌汁を飲んでおくと調子が良いので、飲める時は、具なしで、ただ味噌とインスタントの出汁をお湯に溶いたものを飲んでいます。

味噌汁を飲むと、味噌に微妙に炭水化物が入っているせいか、どうしても食欲が出てしまうので、その後に水出し緑茶を飲んでいます。

鉄玉は、水出し緑茶に入れると体が少し楽になるので入れています。

 

そんなわけで、朝、味噌汁３００ｍｌ、水出し緑茶４００ｍｌの合計７００ｍｌ飲んでいるのです。

これではトイレが近くなるのも仕方ない・・・。

 

緑茶を粉末で飲んで効かないかなぁ？　それとも味噌汁に入れてみるのはどうだろう？

試してみます。

 

味噌生活、継続して続けてみます。